eating-habits食生活の記事一覧

更年期障害食事

医者が語る“つらい更年期”を乗り切るための食事との向き合い方

3回にわたってお届けす…

2020.9.29
体型を気にする女性

【医師解説】糖質を抜くだけはリスキー! “糖質制限”5つの誤解と健康に必要な考え方

皆さま、こんにちは。 …

2020.9.24
You are what you eat.

「食べる」という薬と毒。上質な女性を作る為に必要な栄養素#ドクターLISAのウェル・メソッドvol.5

皆さま、こんにちは。 …

2020.9.23
喉に違和感を感じる女性

更年期に起こる喉の不調や違和感。その原因に関係する「隠れ貧血」を改善する方法

こんにちは、WELLM…

2020.9.17
栄養バランス

【医師解説】夏バテ秋バテを防ぐために摂るべき7つの栄養素

皆さま、こんにちは。 …

2020.8.28
きのこスープ

【医師直伝】腸活レシピ決定版⑤免疫機能向上「ビタミンD強化きのこスープ」

皆さま、こんにちは。 …

2020.8.27
みそ汁

【医師解説】夏場の体調管理に効果てきめん「みそ汁」プチファスティングの正しい方法

皆さま、こんにちは。 …

2020.8.25

ホルモンバランスを整えるためにはどうすればいい? 対処法を紹介

こんにちは、WELLM…

2020.8.22
玉ねぎ塩麹

【医師直伝】腸活レシピ決定版④万能発酵調味料・玉ねぎ塩麹とマルチな活用法

皆さま、こんにちは。 …

2020.8.20
kounenki

更年期障害の症状とは? 正しい対策を立てるためには原因を知ろう!

こんにちは、WELLM…

2020.8.14
生理中の下痢

なぜか起こる生理中のつらい下痢…お腹を整えるためにできる6つの備え

こんにちは、WELLM…

2020.8.13
便秘対策

40代からの便秘に効く飲み物の選び方と未然に防ぐ生活習慣

こんにちは、ライターの…

2020.8.6